po prostu

Jeśli chce ćwiczyć codziennie to nie ma żadnego problemu, tylko niech po prostu rozpisze cały trening a nie tylko rozkład partii

Fakt, jeśli nauczyciele mają podejście do uczniów jak za moich czasów, to trójka to nie tyle nie jest dobra ocena, co po prostu słaba. Trójk a moich czasów to miały łamagi.

Po prostu ja potrafie dużo zjesc ale ogolnie malo zjem jakos tak mi brak apetytu ....

Na spokojnie przejdzie Zalezy jakien firmy bo jak beda bardzo geste bedzie szlo po prostu ciut wolniej, ale przed inj mozesz lekko ogrzac sok w pomoce tak do ok 30-35 stopni bedzie latwiej tloczyc.

po prostu : -pompki z szerokim rozstawem rąk -pompki z wąskim rozstawem rąk ogólnie można próbować różnych rozstawów -pompki z nogami wyzej/rękami wyzej -ewentualnie na taboretach

napisze tak : Chciałbym po prostu trochę przytyć, jem dość dużo i nic.. Dlatego chcę kupić jakiś Gainer Nie długo zacznę chodzić na siłownie w szkole bo dziś otworzyli 2 nowe :D Zmieniony przez - Kamil- w dniu 2011-02-11 16:38:51

Mam problem z jednym kolanem, robię nogi po prostu mniejszym ciężarem tak na 50% a reszta na maksa.

ja jak trenuje lekko to ani mi sie jeść nie chce ani nic, po prostu dół najgorszy jest trening wtedy, idziesz na trening zeby robic wyciskanie 60 kg sztangą... przegięcie

Przenoszenie. Ale to może być wina tego, że jesteś po prostu szczupły.

[...] to sens gdybyś np nie mógł zjeść posiłku z białkiem pełnowartościowym bcaa to nic innego jak aminokwasy egzogenne które dostarczasz również z pokarmu (w tym i z odżywek, bo większość ma je w swoim składzie) efekt tego będzie taki że będziesz miał po prostu więcej aminów rozgałęzionych w posiłku Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-04-07 22:10:10

[...] i poświęcić czasu na to żeby pochylić się bardziej nad dietą, potrzebujesz wszystkich makroskładników w odpowiednich proporcjach i najlepiej pochodzących z niskoprzetworzonej żywności. Jeżeli nie masz na to czasu i chęci to po prostu możesz komuś za to zapłacić, żeby dostać gotowca diety, ale jak sam się za to weźmiesz to zaowocuje w przyszłości

[...] w innych sklepach, jak Lidl, czy Biedronka nie jest hodowany w Polsce, a również w krajach Azjatyckich, jak Chiny, Indonezja, Kambodża, czy Tajlandia. Nie różni się od tego w tradycyjnym sklepie chińskim. Ciężko stwierdzić co tam można kupić ciekawego. Najlepiej po prostu jedź tam i kup to co znajdziesz i będzie warte uwagi według Ciebie.

Może po prostu bardzo szybka przemiana materii i 'taki jej urok' lub też niedożywienie, ale wtedy musiałaby jest BARDZO mało. Ja mam podobnie, 65kg przy 180cm i chocbym nie wiem ile jadl to waga stoi w miejscu . Polecam kupic jakiegos gainera i pic go w szkole/pracy...

Nawet kulturyści mają dysproporcję, co prawda niezbyt widoczne, ale i ich to dotyczy. Po prostu ćwicz dalej, dbając o technikę przy robieniu klatki, a z czasem to się wyrówna.

Czyli jestes po prostu waski. Musisz szczegolna uwage zwrocic na najszerszy barki oraz klate. Ale nie zapominaj tez o innych partiach. Masz diete? Wszystkie cw znajdziesz w atlasie cwiczen-------->http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przeczytaj podwieszone posty. Zrob sobie plan na podstawie tej rozpiski co nizej podam i daj plan do oceny. pon [...]

...w PL nie ma w aptekach, nie ma w hurtowniach, tego leku już po prostu nie ma

Z gówna bata nie ukręcisz, tyle Ci powiem. Ty nie masz jadłospisu - ty po prostu jesz co ci w łapy wpadnie... a, no tak, i do tego 4 jajka... Zastanów się nad porządną dietą, na razie schematyczną z czasem może i intuicyjną jak nabierzesz doświadczenia. Takie jedzenie i nie liczenie kcal nic ci nie da chłopak.

Odetnij kawałek rury średnica taka żeby wchodziła na gryf. Zrób wiertarką mały otwór. Weź gwintownice i zrób w tej dziurce gwint żeby Ci jakaś śruba weszła. I w ten oto sposób masz zacisk. Albo po prostu kup takie zaciski. Widziałem je ostatnio w Inter Sporcie za 6zł.

Cudów się nie spodziewam, po prostu napisałem tego posta z czystej ciekawości... Jeżeli moja odpowiedź wydaje się Tobie wartościowa, to kliknij w prawy dolny róg tego posta w napis "czytelnik działu". Dzięki :)

Przeczytałam dwa razy regulamin i dalej nie wiem po prostu co napisałam źle, że został usunięty.. zapytałam tylko jak z mojego brzucha zrobić kartkę, wyrzeźbić się. To nie dozwolone pytanie??...